Người đau dạ dày (bao tử) bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu phải làm sao?

Những người mới bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thường là do ăn uống, thói quen sinh hoạt không điều độ. Còn những người đau dạ dày thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thì nên đi nội soi để xác định mức độ tổn thương của niêm mạc dạ dày và có hướng điều trị phù hợp.

Đau dạ dày (bao tử) khổ 1 thì đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu khó chịu 10. Bụng lúc nào cũng thấy căng tức, ậm ạch, no lâu, không ăn gì cũng no, cảm giác thức ăn nghẹn ở ngang ngực, đôi khi đến mức khó thở, nghẹn thở làm người bệnh mệt mỏi, người xanh xao, sút cân, không muốn ăn uống gì.

Nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu

  • Ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất tinh bột, chất béo, gia vị (hành, tỏi…), chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá) hoặc thói quen nằm nghỉ ngay sau khi ăn xong.
  • Do rối loạn nhu động dạ dày ruột: làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn, hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật (viêm, tắc đường dẫn mật…).
  • Do hội chứng loạn khuẩn: làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.
  • Viêm loét dạ dày – tá tràng, ung thư dạ dày: Ngoài triệu chứng ăn không tiêu, đầy bụng, viêm dạ dày còn kèm theo triệu chứng đau âm ỉ vùng thượng vị dưới mỏm ức, đói cũng đau, no cũng đau, ợ chua, ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn…

Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu là những triệu chứng điển hình của viêm loét dạ dày

  • Trào ngược dạ dày thực quản: ngoài đầy hơi, chướng bụng, người bệnh còn bị nóng rát phía sau xương ức, ợ nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước trong.
  • Bệnh viêm đại tràng co thắt (hội chứng viêm đại tràng kích thích); bệnh giảm nhu động ruột do gây đầy hơi, chướng bụng bởi vi khuẩn lên men tinh bột tồn tại lâu ngày trong lòng đại tràng; do ứ phân lâu ngày như trong bệnh táo bón hoặc sau một số phẫu thuật về đường tiêu hóa như phẫu thuật dạ dày, đại tràng…
  • Bệnh thuộc về hệ thống tâm thần – thần kinh: những người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, stress.
  • Dùng thuốc trong bệnh suy tuyến giáp trạng, trong bệnh tăng huyết áp hoặc thuốc dùng chữa bệnh trầm cảm…

Làm gì khi đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu?

  1. Những lưu ý cho người bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu
  • Nên ăn đồ dễ tiêu, ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống, hạn chế thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá.
  • Bổ sung nhiều cá và các loại thực phẩm chứa nhiều đạm. Sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút nên bổ sung nhiều loại rau củ quả như rau xanh, cam, bưởi, táo, lê…
  • Nên ăn chậm, nhai kỹ, tránh việc vừa ăn vừa nói chuyện để không khí đi vào bụng và gây đầy bụng.
  • Không nên ăn nhiều các loại thực phẩm ngọt như bánh kẹo, hoa quả chín nẫu có độ ngọt cao, các loại sữa hay các chế phẩm từ sữa, không ăn kẹo cao su. Bởi đây là những thực phẩm sản sinh ra nhiều khí trong hệ tiêu hóa.

>> Xem thêm: 10 loại thực phẩm là “thủ phạm” gây đầy hơi

  • Không lạm dụng rượu bia, nước ngọt có gas để chữa trị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu bởi nó sẽ gây những tác hại khôn lường cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
  • Massage bụng theo chiều kim đồng hồ để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày.
  • Có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột.

Chạy bộ là phương pháp tập luyện tốt nhất khi bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu

  1. Những bài thuốc dân gian chữa đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hiệu quả

– Cách 1: Pha một cốc trà gừng để uống sau khi ăn, uống ngay khi trà còn nóng.

– Cách 2: Dùng 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong và một vài lát gừng đập dập cho vào ly, sau đó đổ một lượng nước ấm vừa đủ vào và dùng nước này để uống từng ngụm nhỏ giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu đáng kể. Ngoài ra, để đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng một vài lát gừng tươi đã được rửa sạch rồi chấm với muối và nhai.

– Cách 3: Bạn có thể uống trà bạc hà hoặc dùng bạc hà để giã nát để lấy nước uống, hay bạn cũng có thể sử dụng lá bạc hà để ăn trực tiếp.

– Cách 4: Dùng dầu nóng xoa lên bụng rồi massage nhẹ nhàng xung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng vài lần sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Người bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu nên massage bụng

– Cách 5: Sử dụng túi chườm nóng và chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng, be sườn sẽ giúp làm giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu rất tốt.

– Cách 6: Lấy 30g tỏi ta bóc vỏ, giã nát, trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi còn ấm (40 – 50 độ), chia làm 2 lần uống trong ngày.

– Cách 7: Dùng cả lá và thân mềm tía tô, khoảng 30g, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc đem chưng cách thủy cho nóng lên rồi uống khi còn ấm, giúp tiêu hóa thức ăn và chống dị ứng do thức ăn hiệu quả.

Những mẹo dân gian này sẽ rất hiệu quả với những người bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do ăn uống, thói quen sinh hoạt, hoặc với những ai mới bị. Tuy nhiên, với những người đau dạ dày thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thì nên đi nội soi để xác định mức độ tổn thương của niêm mạc dạ dày và có hướng điều trị phù hợp. Vì khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương như: viêm phù nề/xung huyết (bề mặt niêm mạc bị viêm, có thể sưng hoặc đỏ tấy lên), viêm trợt (trên niêm mạc dạ dày xuất hiện các vết trợt, vết xước) hoặc nặng hơn là loét (tổn thương lan xuống lớp cơ) sẽ gây nên các triệu chứng đau dạ dày (bao tử), nóng rát, đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua…

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Dạ Khang có cao chiết xuất từ 100% dược liệu Việt Nam với các thành phần: Thảo đậu khấu, Dạ cẩm, Cây cộng sản… giúp kiện tỳ vị, hỗ trợ giảm viêm, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau dạ dày (bao tử), nóng rát, đầy bụng, khó tiêu cho người viêm loét dạ dày.

Mua Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Dạ Khang ở đâu?

Cách 1: Xem nhà thuốc: Tìm mua Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Dạ Khang tại nhà thuốc gần nơi bạn ở nhất TẠI ĐÂY

Cách 2: Đặt hàng Online: Đặt mua online Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Dạ Khang ngay trên website (miễn phí giao hàng tại nhà trên toàn quốc – thu tiền tại nhà) TẠI ĐÂY

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN ĐỂ BIẾT TÌNH TRẠNG BỆNH LÝ CỦA BẠN

Đặt mua Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Vương Dạ Khang chính hãng – Giao hàng tận nhà